舒压力、抚创伤、渡难关、强信心，视联动力第二期远程心理健康培训完美收官

　　3月9日下午，中国心理卫生协会联合法制日报、腾讯云、视联动力公司等面向全国开展的第二期抗击疫情远程心理健康培训讲座成功举办。

　　本次讲座由首都医科大学临床心理学习学术委员会主任、教授、博士生导师杨凤池教授主讲。全国共有2.6万多个视联网分会场加入培训，180万机关干部、医务工作者、社区工作人员、网格员、调解员等一线疫情防控人员参加了培训，通过法制日报和腾讯视频、腾讯新闻、网格学苑移动端收看人数达80余万；广东省电视台全程连线直播，约100多万电视观众接受了远程心理培训。

　　杨凤池教授针对抗击疫情中一线工作人员产生的情绪波动、心理压力等问题，提供了一整套科学的疏解方式。他开场就说：“我特别希望通过今天的讲座，给大家减减压，给大家改善一下情绪，给大家心理送来点阳光，所以我今天的题目叫《阳光心理、驱散毒霾》”。

　　新冠肺炎爆发以来，遏制疫情蔓延成为重中之重，心理帮扶也成为紧随其后的重要工作。中央领导同志为此做了重要指示：第一，病人心理康复要有一个过程。第二，很多隔离在家的群众，时间长了就会产生这样那样的心理问题。第三，病亡者家属也需要心理指导。

　　讲座中，杨教授从积极性的思维入手，讲解何为阳光心理，指导大家产生有建设性的行为。他根据一线抗疫人员的工作中，总结出三大类压力情况：工作压力、亲情压力、身心健康压力，由此产生了焦虑、抑郁等各种困扰。

　　杨教授认为，疫情中的压力主要来源于三个方面：

　　第一， 不合理的想象。很多人面对的压力，不是来自于现实，而是来自恐怖的想象

　　第二， 不恰当的比较。没有经过理性分析，仅就现象做比较，这种不合理的比较常常是压力来源。

　　第三， 不善于换位思考。这种压力来源于自我的陷阱，陷在自己的世界里，而没有考虑到对方的感受。

　　经过一个小时的分析疏解，杨教授为在线听众提供了如何正确面对压力，如何正确解压的方式。最后他用奥地利的心理学家维克多•弗兰克尔与大家共勉，“生命的意义既不能模仿也不能引进，它只能由每个人在各自不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标不是寻求心理或灵活的安宁，而是在从现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。生命的意义来自于个人在与责任相连的自由中运用有意识和无意识的人类精神力量”。

　　本次远程心理培训采用多网融合视频直播方式，培训前，新华网(603888,股吧)、法制日报等多家媒体进行了充分宣传报道，中央政法委长安剑公众号、法制日报公众号、网格学苑公众号开展了多轮预告，多种形式的宣传和多端口联合直播，满足了不同群体在不同环境下的观看学习需求，取得了良好的收看效果。

　　培训期间，基层干部、医务人员、网格员等一线防控人员纷纷留言表示：培训活动提供了科学的心理减压帮抚知识，讲解了导致不良情绪的表现形式，不良情绪带来哪些后果，如何培养良好阳光的心态等，增强了一线战疫人员的对心理健康问题的认知；减轻了一线工作人员的精神压力压力，消除了不少心理顾虑，进一步增强了战胜疫情的信心；通过教学式辅导，学到了不少心理健康知识、方法，进一步提高了做群众工作的能力；感受到了上级部门对基层疫情防控人员的关心关爱，心里感觉无比温暖，也消除了多日积攒的委屈和怨气，从而卸下包袱，轻装上阵！

　　培训结束后，杨凤池教授在接受中央电视台记者采访时认为，这样的互动式培训辅导效果非常好，它突破了原有的工作模式，不但可以直面全国几百万观众做辅导，还可以通过在线进行个案分析，以点带面，深入剖析，增强了培训的针对性。感谢组织这场培训活动的相关部门给我提供了这样的机会，参加这样的培训，很有意义，感觉很自豪，也增强了做好自身工作的责任感、使命感。

　　视联动力公司董事长杨春晖接受记者时说：抗击疫情以来，我们举公司之力奋勇“战疫”，捐赠了大量视联网设备和医疗防护用品，根据现阶段基层一线防控人员急需，又联合中国心理卫生协会、法制日报、腾讯云等举办了心理健康系列辅导培训活动，得到了广大一线防控人员和群众的广泛欢迎。第一期培训5000个视联网终端入会，100余万人参加了培训。这次培训入会点位突破历史记录，视联网分会场达到26000个，有180万人通过视联网收看了此次培训，加上移动端观看人数达300余万。接下来，我们将及时总结经验，继续做好下面的培训，为“战疫”取得决定性胜利贡献我们的力量。

　　培训后，各参加培训的地方表达了他们的看法和感想：

　　湖北恩施州委政法委基层社会治理科工作人员反馈：本次心理健康教育培训对长时间抗疫产生的厌战情绪具有很好的疏导作用，对打赢抗疫攻坚战意义非凡。特别是心理辅导专家在线答疑解惑，给基层一线防疫人员释放心理压力和做好防疫工作指明了方向，效果非常好。建议针对抗击疫情不同阶段，再次通过在线远程培训的方式进行心理辅导。

　　湖北省武穴市武穴办事处下关社区工作人员表示，非常高兴参加这次心理健康教育培训，这次讲座对防疫工作人员进行了针对性、专业性的心理疏导，耐心倾听防疫一线工作人员的心声，现场了解防疫人员的心理状态，及时捕捉到防疫工作中遇到的难点问题，点对点的进行剖析解答，提高了防疫工作人员心理调适能力和工作应变能力，以便更好地投入疫情防控工作。期待能再次参加此类培训，做一个积极阳光的人。

　　河南省焦作市山阳区政法委负责同志说，疫情发生以来，我们一线参与防控的基层干部、网格员、平安志愿者们由对病毒感染不了解的恐惧，到后来防控压力大产生的焦虑，到能直面疫情形势变化的坦然，是一个很艰难的过程，现在回过头来做一下心理疏导，很及时，很必要！同时在目前这种特殊情况下，采用覆盖到基层社区的视联网进行培训，有效避免了大规模聚集产生的交叉感染危险，提高了效率，实实在在为基础办了件大好事。

　　河南濮阳县卫健委和濮阳县人民医院通过视联网观看了心理辅导直播并参与互动，医院负责人表示，视联网组网方便、画面清晰，上可以接入医疗专网资源，下可沉入乡镇卫生院，在疫情沟通、远程会诊中发挥了巨大的作用。

　　河南省洛阳市栾川县文旅局负责人观看培训直播后称：现在面临复工复产，培训直播中提到的问题以及解决问题的办法都很有助于解决当前工作中面临的棘手问题，值得借鉴推广。

　　河南南阳市政法委基层治理科工作人员反馈说，培训很有针对性，特别是后面的一些问答，都是基层工作人员遇到的实质性问题，这次培训也为我们后期复工复产提供了很好的心理疏导。

　　江苏省徐州市贾汪区政法委负责同志表示，心理健康教育是目前我们面临的一个新课题、新任务，这项工作搞好了，有助于化解基层矛盾，创建平安社区。培训活动安排得非常好，意义非常大，对以后开展工作有非常大的帮助。

　　安徽省凤阳县小岗村党委委员严永兵表示，在这次疫情期间，每个人承受的压力都比较大，通过这次培训，用学到的知识和方法，舒缓了心理压力，使我们的基层干部能继续保持良好的状态来迎接接下来的挑战。

　　北京市顺义区石园街道工作人员称，杨教授用鲜活的事例、平易近人的语言和“唠家常”的方式进行辅导，让我们感觉很温暖、很亲切，使我们在自然平和中学到了知识，受到了教育。

　　吉林省辽源市泉太镇政府负责同志表示，在抗击疫情的关键时刻，能够通过这样高效率的方式接受心理健康培训和问题解答，让我们快速学到了很多心理健康知识，减轻了很多压力，掌握了如何调整自己的心态和妥善处理问题的方式。两个小时收获满满，希望这样的培训能多几期，继续为一线社区和基层人员提供心理健康咨询服务。

　　吉林通化市政法委副书记牛书记表示，我们通化市非常重视视联动力公司组织的疫情期间的心理健康培训，并且要求已建设的乡镇（街道）和重点行政村全部参加培训，我代表市政法委向视联动力公司转达谢意！感谢贵公司为通化市疫情防空及疫后干部群众身心健康做出的贡献。

　　吉林白山市政法委科长表示，对于目前疫情期间视联动力能够召开这样的会议，鼓舞了人心，也让更多人认识疫情了解疫情，也能够今后更好的面对疫情，建议能加大视联网建设，让更多的基层单位能够通过视联网接受服务。

　　广东省汕头市南澳县政法委负责同志称，本次培训的内容非常好，较其他的心理培训多了互动环节，直接回答了现场问题，视频画质清晰、流畅，有面对面接受辅导的感受，避免了疫情期间人员跑动带来的风险，建议加大视联网建设覆盖，用好用活这套系统，使其发挥更大的作用。

　　广东省湛江市委政法委负责同志表示，这种通过视联网培训的方式灵活便捷，不但减少了开会大规模聚集带来的风险，也保证了培训的效果，为基层工作人员参加培训提供了方便。

　　山西省吕梁市文水县委政法委工作人员反馈：杨凤池教授讲解清晰，因势利导，对基层政法综治工作者心理减压给了很大帮助，互动环节很有必要，解决了基层遇到的很多具体问题。

　　山西省吕梁孝义市政法委负责同志称，这次培训当中，无论是政法干部还是社区工作人员，参加培训的积极性都很高，这反映了大家对心理疏导方面的迫切需要，不但解决了自身解压的需要，而且也是做好群众工作的需要。 杨教授是全国知名心理学专家，平时很难听到他这样高水平的讲座辅导，讲课理论与实践相结合，内容贴近基层、贴近实际，受益匪浅。希望以后多举办此类培训。

　　山西临汾市中心医院医务科梁主任表示，能参加这么大专家的心理辅导很难得，而且看到如此多的全国各地医院及政府参加很厉害，这次培训对他们医院医生也是一次心理辅导，虽然疫情在临汾涉及不大，但阳光心理对每人医生都受启发，感谢视联动力的服务。

　　河北保定市博野政法委领导表示，大家对这次培训感觉非常好，非常及时，感谢视联动力的大力支持！当前，举国上下正全力以赴抗击新冠肺炎疫情，时间之久，精力之大，前所未有，面对抗击疫情又要全力做好经济发展的关键时期，公司想用户之所想，为我们基层一线工作者提供了这么好的心理疏导机会，由衷的表示感谢！听了各位辅导老师的讲解，大家心里火亮多了，尤其是杨教授的讲座很接地气，能把很复杂的难题剖析的很简单易懂，并且能马上用于当前的工作和自我生活。明白了压力的来源危害以及应对措施，无论是疫情期间还是未来对阳光心态的培育和保持都有很好的指导作用。参加听讲人员纷纷表示，一定把您们的关怀落实到实际工作中，全力做好当前各项工作，坚决打赢防疫阻击战。

　　天津南开妇幼医务科王老师表示，没想到是全国范围的心里培训会，画面清楚，主讲专家也很专业，视联网承载了更丰富的功能。

　　陕西省榆林市榆阳区政法委办公室主任表示，视联网建设已经进村，还在横向单位也进行了铺设，这都是未来信息化建设的趋势。

　　四川省眉山市东坡区政法委领导对视联网技术可以把全国的政法系统连起来、大规模视频会议中画面的清晰度和几乎没有时延都给予了称赞。同时对心理培训常态化表示支持。

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