中国超3亿人有睡眠障碍，他曾失眠想自杀，后成为睡神对话徐峥

撰稿 | 陈成

据中新网2021年3月18日报道，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。

今天分享的这个真实故事主人公是一位80后打工创业者，创业失败后患上严重的失眠，曾一度患有轻度抑郁症，为了自救，他一边创业，一边自学心理学。

经过努力打拼，他不但考取了食品与生物工程、计算机通信工程大学双学历、国家注册中级经络催眠师、中级美容师，NLP神经语言程序学专业执行师等五项专业资质，并治好了自己的失眠，还成为中国美容行业十大营销策划师，他讲课一小时酬金高达1.8万元，然而他没有将自己赚的钱去买跑车炫富，而是创办了中国第一个深度睡眠咨询机构，为失眠患者提供催眠服务。

这些年，他到底经历了什么，是如何走出来的？

创业失败欲自杀，自学心理学自救与李阳做同学

1984年5月11日，唐堂（原名唐赢）出生在湖南永州的一个营销世家，爷爷、父亲都是供销系统的领导，他从小身体很虚弱，为了提高自己的身体素质，从高中开始就练习长跑，给自己规定每天跑一万米，第一天跑下来他就晕倒了，但他没有退却咬牙坚持了下来，长达5年的长跑磨练了他的意志。

2004年7月，在长沙理工大学毕业后，19岁，性格叛逆的他为了证明自己的能力，没有听取家人的意见去找份好工作，而是利用在大学里积累的营销经验，选择了自主创业。

他开了一家名叫SWEET思味特的中西餐厅。刚开始时每个月纯利润达到1.5万元以上，轰动全班。

洋洋得意的他却未料到会乐极生悲，性格谨小慎微的父亲在帮他经营餐厅时，因为压力过大而离世。

失去父亲的痛楚让他遭受心灵重创和打击，患上了抑郁症并导致严重失眠，再也无心经营餐厅，经营5个月的餐厅只好关门。

2005年1月，身为长子的他把赚的钱全部留给了母亲，带着517元钱来到长沙找工作。

他找了一份递送DM杂志的工作。这份工作很辛苦，整天背着杂志四处投送，但他相信凭着自己的能力能把这份工作干好。

他除了完成递送任务外，还想方设法帮助企业扩大杂志发行量，通过他的努力，这份杂志很快拓展了新的发行渠道，他的薪水也水涨船高，第一个月工资800元，第二个月1600元，第三个月3200元，第四个月4000元。

2005年7月28日他转行从事美容化妆品行业，21岁的他成为全省最年轻的企业策划总监。

由于要经常熬夜做策划案，最多一次连续加班50多个小时，巨大的工作压力加上身体的透支，失眠进一步加重，头发也是整把地掉。

严重的失眠，将他折磨得不堪忍受，曾一度患有轻度抑郁症。父亲已经去世，弟弟还在上学，如果自己跨下来了将对母亲的打击不啻于晴天霹雳。

他不但不能倒下，反而更要通过自己的努力走出绝境，但要走出来需要多大的勇气，付出多大的代价只有他自己知道。

一个偶然的机会，他在网上看到了一则报道令其眼前一亮：一项最新全球性医学研究指出，世界各地每年有100万人自杀，其中30%来自中国。而牛津大学默克教授在《柳叶刀》期刊上发表的这项研究指出，在每年因自杀死亡的30万人中，89%以上有过失眠，焦虑和抑郁症状，失眠、焦虑、抑郁是导致人自杀最主要的因素。

失眠可致命，催眠救人命。看完报道，他猛拍自己的大腿：对了，我有生物医学基础，就学催眠，到时就可以治好自己的失眠，还可以帮助别人！

他找来催眠的资料看，但催眠是一门很复杂的学问，需要丰富的心理学知识做支撑。

唐堂决定先学习NLP实用心理学。他报考了广东一个著名心理学培训机构，利用空余时间赶到广州去听课。

他一边做营销策划一边学习心理学，生活非常繁忙，但他发现用学到的心理学知识，可以缓解自己的焦虑情绪，心理负担也在减轻，学习的劲头愈来愈足。

更让他兴奋的是，他还和疯狂英语创始人李阳做同学，他们在一起学习心理学。同李阳的交谈，让他受益匪浅。

唐堂的付出终于让他的人生开始迎来曙光。

他利用自己所学的心理学知识，创作的小说《职场秘训记》一经出版后，迅即成为畅销书籍。

书中分享了一些实用心理学的方法，“招式”易记、易懂、易用，有故事性、有戏剧感，每个章节单独成文，既可提升个人幸福指数与收入水平，又能够提升企业凝聚力与团队执行力。

李阳得知同学唐堂出了心理学专著，欣然索要了一本过去看，看后还同他一起合影留念。

唐堂在心理学上取得成功的同时，他的失眠症也被自己治愈。

精通营销心理学的他，策划事业更是做得风生水起。他以自己在美容行业的成功策划案例，2010年度被评为“中国美容行业十大营销策划人”，2011年又被评为“中国美容行业十佳教育机构创始人”，客户越做越大，订单从全球纷至沓来。

他还被《中国医学美容》杂志聘为专栏作家，专门介绍他的营销理念和案例。

2011年，年仅27岁的他由一名当初递送DM单的打工仔成为讲营销策划课一个小时酬金高达1.8万元的资深策划人。

他把母亲和弟弟从湖南永州老家接到长沙，给他们每人买一套房子，自己在湘江边买了一套270度面朝湘江的空中别墅，他成为同班同学靠自己努力打拼成功的范本，令亲人感到无比自豪和骄傲。

成功走出绝境的他，本该可以过上富足生活，然而他又做出了一个惊人的决定。

走出绝境，创办中国第一家深度睡眠机构

第一个来让唐堂催眠的是一位28岁的高大威猛汉子，体重有180多斤，看上去挺乐观，他是唐堂朋友的朋友，这是唐堂第一次做催眠。

唐堂通过学习心理学才知道和他一样的失眠患者太多，而社会上只有一些睡吧和心理咨询机构，没有专门的催眠机构，敢想敢干的他决定做第一个吃螃蟹的人，创办深度睡眠机构，但要办这个机构，除了办理工商税务执照是一个难题外，他自己也必须考取国家注册催眠师。

他先报考了催眠师招生班。考这个执照过程比较复杂，除了考核专业知识外，还要查有没有犯罪记录。经查没有犯罪记录通过资格审查后，方才允许报名。

他先到山西省委党校接受专业培训，然后进行了实际操作考试，最后他以中级班考试第一名的成绩获得了国家经络催眠职业资格证书。拿到证书后，唐堂开始申办深度睡眠机构的执照。

开发商听说他要办一个深度睡眠机构，从未听说催眠这样的公司怕闹出什么事，就把皮球踢给了居委会。唐堂找到居委会，他们说这个要找街道，街道又要他找物业。被踢了几次皮球后，唐堂再去找他们时，就多了个心眼，他把谈话悄悄进行了录音。后来又找到街道办主任，领导正想推脱，唐堂就告诉他自己已经录了谈话内容，如果他们不支持就向纪委反映他们的工作作风问题。

这招果然管用，物业、街道的手续办了下来。然后他开始跑工商局的手续。工商局工作人员听他说办睡眠机构，告知这个证以前从未办过给予回绝。

唐堂没有气馁，连着三天把电话打到工商局申请办理执照的事。接电话的人最后没有办法只好请唐堂过来同他们领导谈。

这次唐堂没有开门见山谈执照的事，先是问他们睡眠情况怎么样。

当得知他们睡眠都不怎么好时，唐堂立即看到了希望，告诉他们一些很实用的提高睡眠质量的方法，他们回家试后觉得很有效，对他申办这个睡眠机构的事从不理解变得理解起来，这就意味着有希望把执照办下来。朋友和合作伙伴听说唐堂正在申报睡眠机构的事充满好奇。纷纷打听和了解，有的按耐不住好奇亲自跑来让唐堂催眠。

潜入梦境盗取别人潜意识中有价值的信息和秘密，这是电影《盗梦空间》中的桥段，梦境和催眠被描述得神乎其神，这是一些人通过电影对催眠的片面了解。

催眠就是利用人类思考的两个不同层面：意识和潜意识。人本身平时在清醒状态下，意识占主导地位，催眠原理就是让人的意识专注于某一件事情，这个时候潜意识就不会被意识压制住，于是潜意识被激发，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，这个时候就可以跟潜意识做沟通。

催眠就是越过意识直接跟潜意识沟通。从科学角度来看，催眠原理是透过一套有效引导与暗示的方法，引领被催眠者放松，使其脑波频率来到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范围。

平常当我们心情平和轻松，或是刚睡醒时，所处的正是α波状态；当我们处于较浅的睡眠状态，或是静坐、禅定、进入气功状态时，我们的脑波便是处于θ波。因此，人处在催眠中，自然会感到一种清醒的放松。同理，透过催眠放松引导，也是可使人的脑波处于θ波。

第一个来让唐堂催眠的是一位28岁的高大威猛汉子，体重有180多斤，看上去挺乐观，他是唐堂朋友的朋友，这是唐堂第一次做催眠。

唐堂第一轮导入，让对方做了一个渐进式放松，没想到如此威猛的汉子竟然嚎啕大哭起来。

唐堂当即很纳闷，有点怀疑自己技术有问题。他停下来观察对方身体有无异常，发现没有异常就继续做，这次哭得更厉害了，但他告诉唐堂，自己哭出来后心里舒服好多了。

唐堂见催眠效果不错，心情大好，又给他做了第三次催眠。他醒来后身体变得很平静，他将自己隐藏在心底的事给讲了出来。他和女朋友感情很好，后来女友身体不舒服，他去给女友去药店买药，结果药吃下去后女友情况更糟，送到医院发现她已经流产，原来女友身体不舒服是因为怀孕了。

这件事给他带来了很大的打击，从此他变得有点抑郁，没想到被唐堂催眠后，把他负面的情绪给释放了出来。后来他和女友结婚后，生活得很幸福，每次提起唐堂的催眠术就竖起大拇指。

自此，唐堂的睡眠机构虽然没有办下来，但来他家要求催眠的人越来越多。一次，唐堂生意上的一个合作伙伴来找唐堂谈策划方案的事。这位女老总申总到唐堂办公室时，因为痛经疼得连站都站不起来，她抱歉地对他说，肚子实在是太疼了，车子就放在他楼下自己打车回家休息，下次再来谈方案，还问他有没有治疗疼痛的药物。

唐堂说自己会催眠，可以试一下或许可以减轻她的疼痛。申总一听仿佛抓到了救命稻草，眼前一亮，立即让她给催眠。唐堂采用瞬间催眠法，才2、3秒的时间就让她睡了过去。醒来后，她的疼痛消失得无影无踪。申总对唐堂说，只知道你的策划方案做得好，没想到你有如此神功。

2013年3月13日，湖南省工商局正式给唐堂颁发了深度睡眠机构工商执照，此举意味着中国首家深度睡眠机构正式成立。

买不起婚戒，花光百万积蓄办催眠陷入困境

唐堂的深度睡眠机构，立即引起社会上的广泛关注。纷纷前来要求唐堂催眠，唐堂忙得不亦乐乎。

北京的一位女老总从朋友处听说长沙有一位会催眠的大师，2013年4月13日，她辗转反侧找到唐堂。这位做房地产的女富豪自2012年10月开始失眠以来，已经失眠半年。她吃过一些缓解失眠的镇定药物，刚开始吃有效，后来也不管用了。后来，她就喝啤酒，每天睡觉前用啤酒把自己灌醉。

为了治疗失眠，她去医院做了脑电波检测，诊断结果一切正常，只是有一点植物型神经功能混乱。被失眠折腾得疲惫不堪的她四处寻医问药无果，慕名来到唐堂的深度催眠机构。唐堂给她做了5个小时的催眠。做完催眠后她感觉精神非常好，精力充沛，对唐堂充满感激。

当她准备去缴费时，被告知他们不收费，催眠效果好服务也好却不收费，令女老总深感意外，当他得知唐堂当初就是因为身患重度失眠而引发抑郁症，后来通过自己的努力治疗好失眠并创办这个公益睡眠机构时，对他的义举深感敬佩。

后来回到北京后，她给唐堂发短信，失眠症状已经有很大的好转，晚上基本能一觉睡到天亮。

睡眠机构由于不收费，还给前来做治疗的患者免费提供药物、保健品，加上要支付人员工资，这些费用加起来是一大笔开支，费用全部来源于唐堂以前的积蓄。

为了节省开支，他们的工作人员从以前10个人，缩减到6人，后来只剩下唐堂一个人，以及一些心理学的博士、研究生、国际注册催眠师、退休后的老科学家等义工了。

唐堂的收入主要来自营销策划。自从他做催眠后，再没有时间和精力去做营销策划工作，谢绝了很多营销策划订单，收入锐减，而催眠机构又要不断往里头投钱，从他做催眠以来两年时间内，投入进去的钱有二百多万元，他的积蓄几乎全部花光。

唐堂被同学和朋友们视为打拼成功的标杆，可自从开始做催眠后，他被朋友们反超，他们一个个买房换车，而唐堂却没有什么变化。

后来他们得知唐堂在办深度睡眠机构时都来了兴趣，但得知他的睡眠机构不但不赚钱还往里头赔钱时，感到困惑不解：难道精明的唐堂还会做赔钱的买卖？

要好的朋友认为他不务正业，赚钱的项目不做，偏要做赔钱的项目，当得知催眠这个项目他如果收钱，早就发财了。朋友嘲笑他傻，你把别人的失眠治好解决了别人的痛苦，收费也是理所当然的事。

对此，唐堂淡然一笑，也有朋友得知他的催眠机构资金紧缺运营困难时，想给他投入几百万进来，但要求唐堂不要再做成公益项目，而是做成一个赚钱的项目，唐堂听罢谢绝了朋友的好意，仍然坚持将催眠做成公益项目。

家里人开始很支持他做催眠工作，当母亲看到他把全部积蓄都花光来做催眠，连给未婚妻买戒指的钱都没有，很心疼儿子，让他量力而行，先把催眠的事放一放，当务之急是先攒钱结婚。

后来是妻子出钱买的婚戒，连举办婚礼的费用也是妻子家人负责，对此他深为感动并充满感激，后来和妻子结婚后，他过得很幸福。

面对深度睡眠机构因缺乏资金陷入举步维艰的境地，执著的唐堂没有想到放弃，眼神中透出坚毅。他做了两大块改变：一是针对企业家、公务员、职场精英三类人群，注册了公众微信，每天免费发送健康睡眠、心灵减压、养生美容三块内容，以帮助更多失眠人士，并持续降低人力成本与时间成本。二是创造了一个“明星催眠秀秀秀”之“睡眠养生公益行”活动，希望通过这一系列活动，同企业联合宣传健康睡眠，让更多人拥有健康的睡眠，告别失眠，快乐工作幸福生活，同时，与商业机构对接而获得资助。

后来，有些投资公司想通过注入资金将催眠做成赚钱项目，唐堂对此予以婉拒。

唐堂，被网友亲切称为“睡神”，创造了“非药物助睡眠”系统疗法，成为国家二级心理咨询师，畅销书作者，是CCTV和湖南卫视《新闻联播》及《环球时报》英文版唯一报道的睡眠权威，被汪涵、郭德纲、孟非、柳岩等主持人采访时称为——“中国睡眠先生”，电影《催眠大师》上映，受邀独家对话华语票房冠军兼主演徐峥，据悉，唐堂先生从不讲推广课，是中国收费最贵的明星催眠师。

唐堂通过自己的努力，改写了人生，取得了爱情和事业双丰收。

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