导语:国庆长假结束,上班第一天的你状态怎么样?2022法定节假日已用完,距元旦还有85天。带着对下一个假期的期待,整理好心情,继续前进吧!今年剩下的时间,我们一起加油!
10月8日,2022法定节假日已用完,有网友表示一想到要开始连上七天班,瞬间心情就开始emo了。一到公司就开始犯困,人在工位心在旅游,上班心不在焉,无精打采,情绪低落、悲伤、难过、烦躁…
2022年还剩不到最后3个月,年初定下的目标实现了多少?学会自信、懂得包容、保持专注、拒绝拖延......努力多一点,遗憾才能少一点!继续加油,用更好的自己告别2022!
在今年剩下的100天里,一起做出改变,见证不一样的你!
每天规律作息
身体是本钱,只有身体好了,生活才能往更好的方向发展。
哪怕每天运动10分钟,保持充足睡眠,也能让我们的身体产生正向变化。从现在开始,坚持规律作息,尽量不熬夜,时间长了你自会体验到满满的幸福感。
每天学习一些新知识
要知道,如果只想待在舒适区,反而会限制你的发展。
制定一个学习计划,跳出舒适区,去学习新知识,长期深耕,你会收获不一样的自己。
经常给父母发条信息
在忙碌的工作和学习中,我们留给父母的时间越来越少。
不妨从现在开始做出改变,试着经常给父母发条信息,可以是生活的分享,也可以是简单的问候。即便远隔千里,彼此也能感受到亲情的温暖。
学会给自己的生活做减法
试着告别一件“肯定再也不会用”的物品,来一次痛快的断舍离。
减少无效社交,把时间和精力留给自己喜欢的人和事,活出属于自己的精彩。
享受属于自己的独处时刻
试着给自己留一点独处的时间:工作后起身到窗边看看天;途经书店进去看看新书;孩子熟睡后给自己泡杯牛奶……
当你开始享受自己的独处时刻,独处时的宁静就不会再让你感到寂寞,反而会给你带来源源不断的能量。
少一点“明天再做”
这样的场景,你是否熟悉?办了健身卡,每天都说要去健身,可直到卡过期了也没去过;新买的书,告诉自己明天一定要开始读,结果一年过去了书还没拆封……
想做什么就立刻开始行动吧,少一点“明天再做”,迈出第一步就等于成功了一半。
感恩并传递生活中的善意
每个人在生活中都会收到很多善意,我们要学会感恩生活中的善意,同时也要学着传递善意。
在有人帮你拉门方便你出入时,回以一个微笑;在收到外卖、快递时不吝啬那句“谢谢”……不要小看这些细节处的善意,它们会让人产生一种“我能让世界变得更美好”的积极力量。
记录美好生活
人生最美好的事情是什么?或许是能够把遇见过的所有美好都收集起来。
打卡了念念不忘的美食,一扭头就撞见窗外的晚霞,路边开了一树的花……试着记录这些美好生活碎片,然后告诉自己:这一天还不错,有好事发生,明天又是新的一天。
(图源网络 中国小康网综合@荔枝新闻、@光明网、人民日报公众号)
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