初二学生因父亲去世，为何采用自残去解压？

我上初二，没谈恋爱，家庭蛮幸福，学习成绩也不错，但是我爸爸去世了，我特别伤心，而且我又比较不合群，总是独来独往，而且总是想自杀，真的很想，但是我害怕妈妈心里受不了，她是最后一个爱我的人了，我不能伤她的心。自残是会有，但是我也不是心里难受，平时和别人说说笑笑，到家里就心里闷闷的，空落落的，那种感觉真的很难受。看着自己的血流出来感觉心里会好受一些。

这是读者在1号纪实刊载的这篇文章后的留言，1号纪实专门请专栏作者、心理咨询师李丹老师进了回复。鉴于保护读者的隐私，将读者的名字进行了技术处理，现刊载如下，希望能给受到亲人去世而备受煎熬的读者，带来一些心理指导。

看到你的留言，有些担心也有些心疼。担心的是你目前的状况。

你现在自残的频率以及想自杀的频率是什么样的，是否寻求过专业人士的帮助，你周围的同学老师或者是妈妈是否清楚你目前的状况。

心疼你是一个还在上初中的孩子，就失去了爸爸，这是一件特别伤心的事。你不仅自己承受着这种伤痛，还要顾及妈妈的感受，对于你这个年龄，要做到这点，很不容易，你是如何做到的呢?

你的留言中，有说到妈妈是最后一个爱你的人。想来你和妈妈的感情是很好的。家人是互相依赖和支撑的。所以，我建议你可以将现在的情况和妈妈聊一聊，你们互相之间给予支持和鼓励，度过这段艰难的时光，相信爸爸也会在另一个时空希望你和妈妈都能够好好的生活下去。

如果依然无法缓解目前的空洞和难受，也可以寻求专业人士的帮助，让自己把心中的压力和难过用非伤害自己的方式发泄出来，重新在你空洞的心理种下树苗，当阳光重新回归的时候，相信你的心中会再次春暖花开。我相信，这也是你妈妈愿意看到的，你回馈她爱的最好方式！

最后，希望你珍惜自己，爱护自己，善待自己，走出困惑和迷茫，生活没有我们想象的那么美好，当然也没有我们遇到的那么糟糕，尝试着继续前行吧！

李丹老师，系国家二级心理咨询师、华中师范大学心理学硕士，举办过多场个人讲座，擅长情绪障碍、亲子关系、女性成长，将心理艺术广泛的用于团辅、课程和个案咨询。

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