你是不是经常在乎别人怎么想，担心他会怎样看待自己，因为别人的一句话倍感受伤。日本德高望重的禅师名取芳彦说，活得认真，想得太多，无意中反而伤了自己，没有一件事、一段关系，值得你遍体鳞伤。
《别想太多啦》一本情绪疗愈指南，别再苛求自己，也不要求别人，活出自己喜欢的人生就很好。
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