研究：长期饮用牛奶可能会缩短寿命 酸奶是例外

不少人的认知都是这样的，牛奶是个好东西，多喝对人体有健康，特别是老年人和儿童，不过最近的一份研究显示，长期饮用牛奶可能会缩短寿命。

德国的一项新研究探讨了巴氏消毒的非发酵牛奶对健康的影响，导致牛奶冷藏和巴氏杀菌的社会变化及其对减少发酵乳品的消费频率的影响可能是人类衰老和死亡率的一个因素。

这项最新的研究重点关注巴氏奶对衰老的影响背后的可能机制，以及它与发酵乳制品的关系，非发酵奶会增强mTORC1信号，其后果是缩短寿命。

然而，像酸奶这样的发酵产品的特点是乳酸菌降解牛奶中发现的外泌体和半乳糖，同时代谢掉其支链氨基酸。

这影响了增强mTORC1信号的microRNAs，减少了乳制品对衰老的影响和由此产生的死亡率的增加。

过去一些以瑞典为研究对象的研究发现，饮用巴氏杀菌的牛奶与全因死亡率之间存在联系。然而，从另一个角度看，许多研究将酸奶等发酵乳制品与健康益处联系起来，这通常归因于这些产品中发现的各种有益细菌。

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