别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈！医生道出原因

近段时间，谢霆锋又在网上秀起了高端操作。

其上传了一段视频，视频中，谢霆锋双脚做支撑，仰躺悬挂在半空中，并且用腰部旋转呼啦圈。

这一番高难度操作直接惊到一众网友，谢霆锋的核心力量实在是太强了。同时，也有不少网友纷纷跟进尝试。

不过，这个动作是否适合非专业人士模仿呢？有医生也对此进行了释疑。

日前，上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。

每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。

白主任介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。

“视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

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#体育健身#呼啦圈

责任编辑：若风

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