警惕！李宇春自曝患强直性脊柱炎：上班族也要注意了

10月12日，知名歌手李宇春在做客《我的青铜时代》第二季时，透露称自己去年突然被医生告知患有强直性脊柱炎。

她还表示这种病时常反复，有一次在开演唱会时，因为排练过度导致疾病复发，而且还非常的严重，自己最终不得已坐上了轮椅。

实际上不少娱乐圈的人士都患有类似的疾病，公开报道已有周杰伦、蔡少芬、张嘉译等知名歌手和演员。

据了解，强直性脊柱炎是一种慢行炎症性疾病，属于风湿免疫病，在我国，其患病率为0.25%-0.5%，男女比例为4：1，发病高峰为20-30岁。

一些需要久坐的职业人员患上这种病的概率比较大，比如说上班族，又比如说跑运营的司机，由于姿势固定，影响了关节的活动，加上开车时车辆震动，很容易导致脊柱损伤。

此外，长期暴露在寒冷潮湿的环境中，或者是冷水的刺激，都有可能诱发这种疾病。

一旦患上，最直接的表现就是腰椎止不住的疼痛，同时伴有肢体僵硬等症状，在起身活动后会有缓解。

那么该如何避免患上强直性脊柱炎呢？医生建议首先就是避免长时间维持一种姿势不动，比如久坐，需要定时起身活动活动；在寒冷天气做好保暖工作，不能“要风度不要温度”；平时睡觉最好采用平躺姿势，同时避免睡在太软的床上。

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