杨梅虽好莫贪吃：女子炫了一斤杨梅被送进ICU

　　随着杨梅季节的到来，温州的黄阿婆收到了一筐新鲜杨梅，她忍不住一口气食用了500克。然而，不久之后，黄阿婆出现了浑身乏力、恶心呕吐的症状。经过检查，医生发现她的血钾水平高达8.2mmol/L，远超过正常值3.5~5.5mmol/L，被诊断为重度高钾血症，情况危急，立即被送入急诊ICU进行紧急降钾治疗。

　　医生指出，杨梅作为一种含钾量较高的水果，正常情况下人体80%到90%的钾是通过肾脏排出的。不幸的是，黄阿婆患有肾功能不全，她的排钾能力较弱，因此一次性食用1斤杨梅对她来说是一个致命的危险。

　　此次事件给公众敲响了警钟，医生建议，尽管杨梅营养丰富，但每天的水果摄入量应控制在200-350克。特别是对于杨梅这类高钾水果，如果一天中只食用杨梅，建议最多不要超过20颗，以避免高钾血症的风险。

　　此外，对于肾功能不全或其他相关健康问题的人群，在食用高钾食物时更应格外小心，避免因摄入过量而对身体造成损害。合理控制水果摄入量，享受健康饮食，是每个人都应遵循的营养原则。通过黄阿婆的案例，我们应更加重视食物与健康的关系，合理调整饮食习惯，保障个人健康。