作者认为写作价值被严重低估，通过自身经历阐述了写作的多方面意义。写作能带来快感，让人在低谷时获得快乐；是一种力量，能有效处理人际冲突；是自我对话，可自我疗愈；让思考更系统深刻，助于建立知识体系；还能连接有趣灵魂。在人才培养上，写作是核心能力，也是应让下一代掌握的技能，能助其应对未来竞争、摆脱AI焦虑。作者强调，每个人都能写作、都需写作，在AI时代，写作是区分个人的核心能力，其重要性将进一步放大。作者分享的知识星球语音“AI时代的写作系统”，可助大家重建写作能力。
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