世卫组织统计，绝大多数的疾病都和情绪不好有关

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情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

比如

爱焦虑，易抑郁、早衰，得冠心病、心梗的概率大；

爱生闷气，易头疼、两肋疼，易得皮肤病、哮喘；

爱抱怨，易得甲状腺结节，癌变；

敏感、易怒，易血压飙高，中风的概率大……

《黄帝内经》曾说道“百病生于气”，我们所能看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪的影响，却是深藏于水下的部分，非常巨大，大部分人都没能看到，所以当身体出现问题时，也从未想过可能是想不开、气不顺所致，从而“病急乱投医”，越治疗，身体状况越糟糕。

《别生气啦》这本书中详细介绍了不良情绪可能会导致的身体疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。

将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。

且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。

每个方子都是罗博士长期为患者调理的验方，均给出了明确的用法用量，我们在家就能自己给自己调理。

希望大家都能够重视不良情绪对我们身体的影响，掌握一些能够有效调理身体和情绪的方法，这样我们才能拥有强健的体魄，获得幸福的生活！

作者简介

罗大伦

中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。

已出版《压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好、身体好、习惯好》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。

内容简介

很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，非常巨大。

现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，最终引发各种疾病。

在本书中，一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等，不仅帮大家祛除疾病，更能轻松解开心结。

编辑推荐

★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致

现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。

《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。

★有效调理20种常见不良情绪引起的疾病，助您理顺一身之气

本书深度讲解了20种当代人最常见的心身疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。

将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。

且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。

每个方子都是罗博士长期为患者调理的验方，均给出了明确的用法用量，供大家直接使用。

★调整不良情绪，不生气、少生气，就能远离重大疾病

我们的情绪出现问题后，身体也会出现问题；

身体出现问题后，多半也会导致情绪问题——这是一个双向旋转的环，这个环从哪一端都能解开。

如果您吃药把它解开了，身体上的不适带来的焦虑也可能解除；如果您调整心态后把它解除了，身体上的不适也可能会自动消除。

很多人只要自己想明白以后，知道身体跟心灵是相关的，调整一下心态，放松下来，身体就开始慢慢恢复了。

★近50个真实病例现身说法

在本书中，讲述了近50个由不良情绪导致各种疾病的真实案例，这些人的情况有工作压力大、感情受到伤害、长期熬夜、公司倒闭等，都是生活中很常见的原因。

一些人不知道自己的问题是情绪导致的，也有一些人知道自己遇事爱生气、爱憋气，但苦于没有好的方法调整——我们在这些人的故事中，都或多或少可以看见自己。

希望看到本书的人，能尽早意识到不良情绪的危害，在其中找到治愈自己的“良方”。

新书上市

《别生气啦》

商品编码：9787518986675

著者：罗大伦/著

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2022年2月

CIP分类：B842.6-49

字数：190千字

页码：224页

开本：16开

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